トレーニング機材を使わない自体重種目を200種類目以上ご準備しているので、機材をお持ちでない方でもご安心ください。
しかし一方で、ダンベルやハンドルチューブなどのトレーニング機材があると種目の幅を広げることができます。運動に慣れてきたり、自体重運動に飽きてきたなと感じる場合は、これらの購入をご検討ください。
トレーナーから購入を強制されることはございません。
おすすめの機材
ダンベル
- お好きな重さをご利用ください（2kg以下ならペットボトルでも代用可能）
- 重さが調整できるものだと良いです
- 購入する商品に悩んだ場合はトレーナーにご質問ください
ハンドルチューブ（主に男性向け）
- 特に上半身のエクササイズにご利用いただけます
- 購入する商品に悩んだ場合はトレーナーにご質問ください
ゴムチューブ（主に女性向け）
- 特に下半身のエクササイズにご利用いただけます
- 購入する商品に悩んだ場合はトレーナーにご質問ください
ご自宅にあるものでトレーニングにも使える機材
タオル
- 長方形の一般的なスポーツタオルをご利用ください
- 大きなバスタオルでも結構ですが、取り扱いが難しくなります
ペットボトル
- 持つことでダンベルの代わりとして使えます
- 持ちづらい場合はダンベルの購入をご検討ください
椅子
- 姿勢を固定するために利用します
- 座ったり、背もたれに捕まったりして使います
- 転倒や怪我を避けるため、キャスターのついていないものをご利用ください